→ 3 minúty čítania
Deň sa skončil, riad ste upratali, svetlá zhasli. A napriek tomu sa ráno necítite tak sviežo, ako by ste čakali. Únava, ktorú ste mali včera, akoby sa preniesla aj do dneška. Poznáte to?
Bolo to len obyčajné utorok. Ráno nákup, dopoludnia schôdzka, popoludní pomoc deťom s úlohami, večer ešte záhrada. Nič dramatické – len bežný deň, aký zvládate stále. Lenže v stredu ráno sa necítite ako po jednom náročnom dni. Cítite sa, ako by ho na vás bolo stále ešte trochu navyše. Nohy sú ťažšie, hlava menej svieža, a tú "nálož" akoby ste si niesli so sebou aj do ďalšieho dňa.
O tom, prečo hlava večer nechce vypnúť, sme písali už predtým. Teraz sa poďme pozrieť na druhú stranu tej istej mince – čo sa s telom deje ešte deň, dva, možno aj tri potom, čo náročný deň skutočne skončil. Pretože zotavenie sa predtým odbylo do rána. Dnes to býva inak.
Čo sa v tele deje po záťaži
Náročný deň – či už fyzicky alebo psychicky – v tele nezmizne hneď po tom, čo si ľahnete. Zostáva po ňom stopa v podobe látok, ktoré telu sťažujú prácu ešte chvíľu potom. Jednou z nich je aj to, ako dobre sa krvou prenáša kyslík tam, kam je potrebné.
Keď je tento proces spomalený, prejaví sa to nenápadne: únava sa ťahá dlhšie, človek sa necíti "vyrovnaný" ani druhý deň, a aj bežné prechladnutia si nájdu cestu ľahšie než predtým. A potom príde ďalšie utorok – ďalší nákup, ďalšia schôdzka, ďalší deň, ktorý je potrebné zvládnuť – a telo do neho ide s deficitom, ktorý si nesieme z toho predchádzajúceho. Únava sa tak nesčítava len za jeden deň, ale postupne sa nabaľuje.
Keď telo potrebuje pomôcť s upratovaním
Podľa Radima Kutnohorského, zakladateľa H2 Europe, súvisí pomalšie zotavenie práve s tým, ako si telo poradí s látkami, ktoré po záťaži vznikajú.
„Po fyzickej, prípadne aj po psychickej záťaži sa v tele tvorí celý rad metabolitov, ktoré majú vplyv na to, že napríklad dochádza k agregácii červených krviniek, takže sa horšie transportuje kyslík. A práve to, aké reakcie v tele spúšťa molekulárny vodík – napríklad to, že sa sekundárne neutralizujú práve tieto metabolity, čo vedie k tomu, že sa červené krvinky voľne pohybujú a lepšie prenášajú kyslík," popisuje Kutnohorský.
Dodáva, že podobný obrázok sa objavuje aj v dlhodobých dátach od spolupracujúcich lekárov: „Spolupracujeme s celým radom lekárov, ktorí majú dáta od klientov... Z tých dát vyplýva, že okrem iného dochádza k tomu, že sa v tele neutralizujú kyslíkové radikály, ktoré prispievajú k vzniku zápalu, zlepšuje sa imunita... títo ľudia nemajú nádchu, prechladnutie, infekčné ochorenia, imunita naozaj funguje oveľa lepšie."
Rýchlejšie upratovanie, menej chorôb
Keď telo nemusí bojovať s vlastným "upratovaním" tak dlho, zostáva mu viac síl na bežný chod – a to je presne to, čo ľudia po čase popisujú: menej chorôb, rýchlejší návrat do formy po náročných dňoch.
Presne na tento princíp nadväzuje Recovery H2 INSIDE 3x EFFECT® od LalaVital, prípadne v kombinácii s H2 Probio®. Nie je to zázračné tlačidlo na okamžité zotavenie – je to podpora, ktorá telu pomáha zvládať vlastné upratovanie o niečo rýchlejšie, deň po dni.
Niekedy nejde o to zvládnuť náročný deň. Ten človek zvládne skoro vždy – tak ako to obyčajné utorok s nákupom, schôdzkou a deťmi. Ide o to, ako rýchlo sa z neho telo vráti späť, aby streda bola zase len streda, nie dozvuk toho dňa predtým. A táto rýchlosť nie je daná len silou vôle – začína oveľa hlbšie, tam, kde telo ticho doháňa to, čo ste mu ten deň zadali.
