Blog LalaVital
Náročný deň je za vami. Telo ho dobieha ešte niekoľko dní.
→ 3 minúty čítania Deň sa skončil, riad ste upratali, svetlá zhasli. A napriek tomu sa ráno necítite tak sviežo, ako by ste čakali. Únava, ktorú ste mali včera, akoby sa preniesla aj do dneška. Poznáte to? Bolo to len obyčajné utorok. Ráno nákup, dopoludnia schôdzka, popoludní pomoc deťom s úlohami, večer ešte záhrada. Nič dramatické – len bežný deň, aký zvládate stále. Lenže v stredu ráno sa necítite ako po jednom náročnom dni. Cítite sa, ako by ho na vás bolo stále ešte trochu navyše. Nohy sú ťažšie, hlava menej svieža, a tú "nálož" akoby ste si niesli so sebou aj do ďalšieho dňa. O tom, prečo hlava večer nechce vypnúť, sme písali už predtým. Teraz sa poďme pozrieť na druhú stranu tej istej mince – čo sa s telom deje ešte deň, dva, možno aj tri potom, čo náročný deň skutočne skončil. Pretože zotavenie sa predtým odbylo do rána. Dnes to býva inak. Čo sa v tele deje po záťaži Náročný deň – či už fyzicky alebo psychicky – v tele nezmizne hneď po tom, čo si ľahnete. Zostáva po ňom stopa v podobe látok, ktoré telu sťažujú prácu ešte chvíľu potom. Jednou z nich je aj to, ako dobre sa krvou prenáša kyslík tam, kam je potrebné. Keď je tento proces spomalený, prejaví sa to nenápadne: únava sa ťahá dlhšie, človek sa necíti "vyrovnaný" ani druhý deň, a aj bežné prechladnutia si nájdu cestu ľahšie než predtým. A potom príde ďalšie utorok – ďalší nákup, ďalšia schôdzka, ďalší deň, ktorý je potrebné zvládnuť – a telo do neho ide s deficitom, ktorý si nesieme z toho predchádzajúceho. Únava sa tak nesčítava len za jeden deň, ale postupne sa nabaľuje. Keď telo potrebuje pomôcť s upratovaním Podľa Radima Kutnohorského, zakladateľa H2 Europe, súvisí pomalšie zotavenie práve s tým, ako si telo poradí s látkami, ktoré po záťaži vznikajú. „Po fyzickej, prípadne aj po psychickej záťaži sa v tele tvorí celý rad metabolitov, ktoré majú vplyv na to, že napríklad dochádza k agregácii červených krviniek, takže sa horšie transportuje kyslík. A práve to, aké reakcie v tele spúšťa molekulárny vodík – napríklad to, že sa sekundárne neutralizujú práve tieto metabolity, čo vedie k tomu, že sa červené krvinky voľne pohybujú a lepšie prenášajú kyslík," popisuje Kutnohorský. Dodáva, že podobný obrázok sa objavuje aj v dlhodobých dátach od spolupracujúcich lekárov: „Spolupracujeme s celým radom lekárov, ktorí majú dáta od klientov... Z tých dát vyplýva, že okrem iného dochádza k tomu, že sa v tele neutralizujú kyslíkové radikály, ktoré prispievajú k vzniku zápalu, zlepšuje sa imunita... títo ľudia nemajú nádchu, prechladnutie, infekčné ochorenia, imunita naozaj funguje oveľa lepšie." Rýchlejšie upratovanie, menej chorôb Keď telo nemusí bojovať s vlastným "upratovaním" tak dlho, zostáva mu viac síl na bežný chod – a to je presne to, čo ľudia po čase popisujú: menej chorôb, rýchlejší návrat do formy po náročných dňoch. Presne na tento princíp nadväzuje Recovery H2 INSIDE 3x EFFECT® od LalaVital, prípadne v kombinácii s H2 Probio®. Nie je to zázračné tlačidlo na okamžité zotavenie – je to podpora, ktorá telu pomáha zvládať vlastné upratovanie o niečo rýchlejšie, deň po dni. Niekedy nejde o to zvládnuť náročný deň. Ten človek zvládne skoro vždy – tak ako to obyčajné utorok s nákupom, schôdzkou a deťmi. Ide o to, ako rýchlo sa z neho telo vráti späť, aby streda bola zase len streda, nie dozvuk toho dňa predtým. A táto rýchlosť nie je daná len silou vôle – začína oveľa hlbšie, tam, kde telo ticho doháňa to, čo ste mu ten deň zadali.
Zľahnete unavení. Hlava si ide ďalej svojím tempom. Vypnúť sa nedá na povel
→ 3 minúty čítania Telo je vyčerpané, oči oťažievajú, a napriek tomu ležíte potme a čakáte. Myšlienky sa točia dokola, drobné napätie nechce povoliť. Poznáte to? Únava tela a pokoj mysle bohužiaľ nie sú to isté. Teplé mlieko s medom. Vyvetraná spálňa. Vypnutý telefón hodinu vopred. Možno ste vyskúšali všetko, čo sa tradične odporúča – a predsa si ešte chvíľu po uľahnutí hovoríte, kedy už konečne príde spánok. Možno preto, že problém nie je len v rituáli pred spaním. Je hlbšie. Prečo hlava nevie, že sa večer má skončiť Deň zanecháva v nervovej sústave stopu – a nie vždy zmizne len preto, že zhasneme svetlo. Psychická záťaž, stres, premýšľanie nad tým, čo bolo a čo bude – to všetko v tele spúšťa reakcie, ktoré samy od seba nevypnú len preto, že si ľahneme do postele. Telo je unavené. Hlava si ale niekedy ide ďalej svojím tempom. Babské rady tento rituál okolo spánku vedia spríjemniť. Neriešia ale to, čo sa odohráva o úroveň hlbšie. Keď sa to dostane až do hlavy Podľa Radima Kutnohorského, zakladateľa H2 Europe, súvisí schopnosť skutočne "vypnúť" aj s tým, ako si nervová sústava poradí so záťažou nahromadenou počas dňa. „Vodík prekonáva hematoencefalickú bariéru a je jednou z mála metód, ktorá má aj priamy vplyv na psychosomatiku, pretože spúšťa v tele reakcie, ktoré dokážu, ľudovo povedané, neutralizovať kyseliny vznikajúce z psychosomatickej záťaže. To je aj dôvod, prečo človek cíti príliv energie a prečo sa spúšťa celý rad ďalších zaujímavých ozdravných reakcií v tele," opisuje Kutnohorský. Inými slovami – molekula, ktorá je vďaka svojej veľkosti schopná dostať sa aj tam, kam bežné látky nedosiahnu, vrátane oblasti mozgu, môže nervovej sústave pomôcť so záťažou lepšie sa vyrovnať. Nie tým, že niečo "vypne silou". Skôr tým, že jej uľahčí prácu, ktorú si aj tak musí urobiť sama. Pokojnejšia myseľ, pokojnejšia noc „Zrazu zistíme, že napríklad aj lepšie spíme, pretože sú v lepšom stave nervové a mozgové bunky, a že sa dokážeme oveľa lepšie sústrediť, pretože je komplexne ošetrené celé naše telo," dodáva Kutnohorský. Lepší spánok tu nie je hlavným sľubom, ale skôr prirodzeným vedľajším efektom toho, že nervová sústava má menej práce so záťažou, ktorú nesie z celého dňa. Presne na tento princíp nadväzuje Recovery H2 INSIDE 3x EFFECT® od LalaVital – podpora, ktorá nenahrádza večerný rituál, ale dopĺňa ho tam, kde babské rady končia. Mlieko s medom a vyvetraná spálňa majú stále svoje miesto. Len nie vždy stačia samy. Pokoj, ktorý hľadáte večer v posteli, totiž nezačína na vankúši. Začína o kus skôr – v tom, ako sa telo za celý deň vyrovnáva so všetkým, čo si nesieme so sebou.
Čo zjete dnes, sa prejaví zajtra inak. Aneb tanier, ktorý musí vedieť viac
→ 3 minúty čítania Raňajky sú rovnaké ako pred dvadsiatimi rokmi. Chuť do jedla tiež. A napriek tomu máte pocit, že obed vám nesadne tak, ako býval zvyknutý. Všimli ste si, že rovnaké jedlo chutí inak, ako kedysi? Nie je to len dojem. S pribúdajúcimi rokmi sa mení nielen to, čo jeme, ale hlavne to, čo sa s jedlom vo vnútri deje potom. Tanier zostáva rovnaký. Spracovanie sa však mení – a presne tu začína odpoveď na to, prečo sa občas cítime menej svieži, aj keď sme „nič zlé“ nezjedli. Tanier, ktorý musí zvládnuť viac S rokmi toho telo nezvláda menej, len to musí zvládať inak. Rastie v ňom zápal, zhoršuje sa vstrebateľnosť živín, pribúda viscerálneho tuku a ubúda svalovej hmoty. Preto sa strava po päťdesiatke a šesťdesiatke stáva dôležitejšou, nie menej dôležitou. „Všeobecne platí, že je fajn pozorovať svoje telo, vnímať svoje telo. A čo tomu telu robí dobre, k tým potravinám sa vracať. Strava seniorov by mala byť veľmi pestrá a bohatá na minerály, vitamíny. Čím roky pribúdajú, tak v tele pribúda zápalu, zhoršuje sa vstrebateľnosť nutričných látok a zároveň pribúda viscerálneho tuku a ubúda svalové tkanivo,“ popisuje Radim Kutnohorský zo spoločnosti LalaVital. Inými slovami: pestrosť na tanieri nikdy nestráca zmysel. Len s vekom pribúda ešte jedna otázka – koľko z toho, čo zjeme, telo skutočne dokáže využiť. Keď živiny cestu poznajú, ale majú to ťažšie Vstrebateľnosť živín nie je samozrejmosť, ktorú dostaneme raz a navždy. S pribúdajúcim zápalom sa stáva niečím, čo sa dá podporiť. Podľa Radima Kutnohorského k tomu môže pomôcť princ takzvaných vodíkových probiotík. „Čo je podstatné, tak samotný vodík sa v našom tele tvorí. My sme taká továreň na plyny. Ale čo je podstatné – vodíkové probiotiká sa vyznačujú tým, že podľa laboratórnych testov dokážu to množstvo vodíka zvýšiť. A pretože molekula vodíka je tisíckrát menšia než napríklad molekula vitamínu C, ľahko prechádza cez všetky biomembrány, vrátane oblasti mozgu, a dokáže neutralizovať kyslíkové radikály, ktoré v tele prispievajú k vzniku zápalu,“ vysvetľuje Radim Kutnohorský. Znie to technicky, ale princíp je nakoniec celkom jednoduchý: čím menšia záťaž zápalu, tým ľahšiu prácu majú živiny na ceste tam, kam majú doputovať. Hobby naší doby – letný špeciál: Zdravá výživa Radim Kutnohorský vysvetľuje zásady správnej výživy (nielen) pre seniorov.leto 2025 Podpora, ktorá ide s tanierom ruka v ruke Zníženie zápalu sa podľa Radima Kutnohorského neprejaví len na trávení. „Tým, že sa zníži zápal tela, tak sa zároveň zvýši regenerácia v celom tele, znižuje sa bolestivosť a zvyšuje sa regenerácia vnútorných orgánov,“ dodáva. Súvisí s tým aj lepšia imunita – teda aj to, ako ľahko alebo ťažko telo zvláda bežné prechladnutia. Práve na tento princíp nadväzuje H2 Probio® od LalaVital – výživový doplnok s vodíkovými probiotikami, ktorý má podporiť prirodzenú obnovu tráviaceho rytmu. Nie je to náhrada pestrej stravy, ale jej doplnok – vhodný na dennej báze, pre všetky vekové kategórie, a ako Kutnohorský podotýka, aj v kombinácii s bežnou medikamentóznou liečbou. Tanier zostane stále tým hlavným. Len niekedy potrebuje trochu pomoci, aby to, čo naň dáme, telo naozaj využilo. Recept sa nemusí meniť každý rok. Ale stojí za to sledovať, ako naň telo reaguje – a čas od času mu dať trochu viac, než len jedlo samotné. Pretože to, čo zjete dnes, sa skutočne prejaví zajtra. Len záleží, ako dobre to telo dokáže spracovať.
Príbeh vašej kože: Český objav, ktorý prepisuje pravidlá hojenia
→ 3 minúty čítania Koža je fascinujúca kronika života. Neúprosne zapisuje každý deň, keď ste siahli na dno svojich síl, aj každú hodinu, o ktorú ste ošidili spánok. Je to vlastne také naše malé veľké brnenie, ktoré každý deň schytáva tvrdé rany zvonku aj zvnútra. Stres, nedostatok odpočinku, hektický životný štýl. A takisto slnko, aký to paradox. Zatiaľ čo v lete jeho žiar naše brnenie bez milosti spaľuje, v zime sa márne prosíme o každý lúč kvôli chýbajúcemu vitamínu D. Lenže čo ak to brnenie práve teraz potichu praská? Odpovede totiž nenájdete v zrkadle, ale často v drobných detailoch. Obyčajné škrabnutie zo záhradky, banálna modrina alebo podráždená pokožka. Všimli ste si, že zrazu nemizne s takou ľahkosťou ako predtým? Naša koža, ako najväčší orgán nášho tela, nám tým dáva nenápadne najavo, že je unavená. S vekom a každodennou záťažou sa procesy regenerácie prirodzene spomaľujú, bunky strácajú svoju elasticitu a každé drobné poranenie stojí telo oveľa viac síl. Český vedecký triumf v hĺbkovej regenerácii Lenže unavená koža a spomalené hojenie nemusí byť definitívny verdikt. Čo keby existoval spôsob, ako bunkám vrátiť ich pôvodnú rýchlosť a schopnosť bleskovej samoobnovy? Presne túto otázku si pred rokmi položili českí vedci. Ich výskum na poli gerontológie a regenerácie tkanív vyústil do objavu unikátnej bioaktívnej zložky zvanej Alaptid. Hlavná zbraň Alaptidu pritom spočíva v jeho unikátnej schopnosti prestupovať tkanivami. „Alaptid má tú výhodu, že je schopný prenikať cez všetky tie vrstvy kože a je schopný v podstate ovplyvňovať týmto spôsobom aj zdravie vnútorných orgánov a celého tela,“ opisuje Radim Kutnohorský, zakladateľ a konateľ spoločnosti H2Europe. Vďaka tomu, že pôsobí protizápalovo a radikálne zvyšuje regeneráciu, pomáha nielen k rýchlejšiemu vstrebávaniu modrín či odrenín, ale vedie aj k preukázateľne lepšiemu hojeniu vonkajších aj vnútorných jaziev. Vracia tak nášmu biologickému brneniu jeho pôvodnú silu presne tam, kde vzniká problém – v samotnom základe bunkovej štruktúry. Dermacius: Sila českého patentu vo vašej lekárničke Presne na tomto revolučnom objave stojí Dermacius gél. Nie je to bežný kozmetický krém, ktorý len na chvíľu zamaskuje suchú kožu. Je to špecializovaný regeneračný gél navrhnutý tak, aby dopravil bioaktívny Alaptid a silu liečivých bylín presne tam, kde koža volá o pomoc. „Samotný gél, ktorý obsahuje skorocel, nechtík a divozel, má obrovskú výhodu v tom, že nedráždi ani v okolí očí. Je úplne netoxický, takže ho možno širokospektrálne použiť na celé telo – od rôznych poranení kože, popálenín a spálenín až po otvorené rany alebo ekzémy,“ potvrdzuje Radim Kutnohorský. Vaša koža síce neúprosne zapisuje každý ťažký deň aj letné spálenie, ale odteraz už na tú obranu nemusí byť sama. Nemusíte pasívne sledovať, ako sa banálna odrenina alebo modrina hojí celé týždne. S Dermacius gélom dávate svojmu telu do rúk výsledky špičkového českého výskumu, ktoré unaveným bunkám vrátia ich pôvodnú silu a rýchlosť. Majte túto vedecky podloženú prvú pomoc vždy po ruke – či už pre dni, keď to preženiete so slniečkom, alebo pre nečakané domáce nehody. Pozrite si video v programe Českej televízie Hobby nášho veku - regenerácia pokožkyS Radimom Kutnohorským sa zameriame na regeneráciu pokožky vo vyššom veku.Letný špeciál 2025
Najmenšia molekula v prírode. Veľká podpora pre telo a myseľ
→ 3 minúty čítania Vodík poznáme ako základný prvok života. Ale v molekulárnej forme H₂ sa dnes skúma ako chytrá podpora tela pri oxidačnej záťaži. Je taký malý, že sa dokáže dostať až k bunkám — teda tam, kde každodenný stres, šport, únava a rýchle tempo zanechávajú stopu. Ja už nevládzem, ale musím Únava často nezačína až vo chvíli, keď ju cítime. Začína oveľa skôr — v tele, ktoré sa každý deň snaží vyrovnať s tlakom, výkonom, nedostatkom spánku, emóciami aj prostredím okolo nás. Navonok možno fungujeme. Plníme úlohy, športujeme, staráme sa o rodinu, zvládneme ďalší deň. Ale vo vnútri telo stále pracuje. Opravuje. Čistí. Vyrovnáva. Snaží sa udržať rovnováhu. Nepočujete ma, sťažuje sa naše telo A keď je záťaže priveľa, telo nám to začne dávať nenápadne najavo. Ráno sa budíte bez energie. Po športe alebo náročnom dni sa dávate dokopy dlhšie než predtým. Spánok nie je taký hlboký, a aj bežné veci vás stoja viac síl. Možno si poviete: „Som len unavený.“ Lenže za únavou často nebýva len nedostatok odpočinku. Vo vnútri tela medzitým prebieha množstvo procesov, ktoré sa snažia záťaž spracovať a vrátiť organizmus späť do rovnováhy. Jedným z nich je oxidačný stres. Ten vzniká prirodzene — pri pohybe, strese, únave, nedostatku spánku aj bežnom fungovaní tela. V malom množstve je normálny. Problém nastáva vo chvíli, keď je ho príliš veľa. Telo potom musí vynakladať viac energie na „upratovanie“ a obnovu, a menej jej zostáva na regeneráciu, vitalitu a pocit ľahkosti. Váš prehliadač nepodporuje prehrávanie videa. Prečo práve molekulárny vodík H₂? Čoho je veľa, toho je príliš. Príde totiž chvíľa, keď si naše telo neporadí samo a zavolá o pomoc. Haló, potrebujem nejaký ten životobudič! A práve tu začína byť zaujímavý molekulárny vodík H₂. Je to veľmi jednoduchá molekula zložená z dvoch atómov vodíka. A pretože je mimoriadne malá, dokáže sa v tele dostať naozaj hlboko — až k bunkám, kde sa záťaž z každodenného stresu, športu alebo únavy skutočne spracováva. Keď je telo po náročnom období zahltené, bunky potrebujú priestor, aby mohli znovu fungovať ľahšie. Molekulárny vodík sa vo výskumoch skúma práve pre svoju schopnosť podporovať antioxidačnú rovnováhu a pomáhať telu lepšie zvládať oxidačný stres. Nepracuje silou. Neprekrýva signály tela. Skôr pomáha vytvoriť lepšie podmienky pre to, aby sa organizmus mohol vracať do svojho prirodzeného rytmu. Preto sa o H₂ hovorí v súvislosti s regeneráciou, vitalitou, energiou aj celkovou odolnosťou tela. Pomôže malý rituál Podpora tela nemusí byť zložitá. Niekedy dáva najväčší zmysel niečo, čo zvládnete zaradiť každý deň. Molekulárny vodík môže byť jedným z tých malých krokov. Ráno, po tréningu, v náročnejšom období alebo kedykoľvek cítite, že telo potrebuje viac než len „ešte chvíľu vydržať“. Nie je to zázračná tabletka. Nenahradí spánok, pestrú stravu ani zdravý životný štýl. Môže ale byť súčasťou každodennej starostlivosti, ktorá telu pripomína, že nejde len o výkon, ale aj o obnovu. Recovery H₂ INSIDE od LalaVital prináša molekulárny vodík v praktickej forme kapsúl, ktoré ľahko zapadnú do bežného dňa. Pretože niekedy najväčšia zmena nezačína veľkým krokom.Ale tou najmenšou molekulou.
Aj telo má svoje limity a často nám to nehovorí nahlas
Telo má svoje limity a často nám to nehovorí nahlas
Hirudoterapia: tradičná metóda v novom tisícročí
→ 3 minúty čítania Niektoré metódy prežili, pretože im telo rozumie. Hirudoterapia je jednou z nich. Keď sa v tele veci lepšie rozprúdia, môže sa zmeniť viac, než čakáme. Únava. Ťažké nohy. Pocit spomalenia. Tiché signály, ktoré často prechádzame – kým nezačnú žiadať našu pozornosť. Metóda, ktorá prežila tisíce rokov Hirudoterapia nie je výstrelok modernej doby. Je to metóda známa už tisíce rokov – podľa Radima Kutnohorského zo spoločnosti H2 Europe Company pracuje s princípom, ktorý ľudia poznali už v starom Egypte. „Hirudoterapia je metóda overená tisícročnou tradíciou. Je založená na pôsobení pijavice lekárskej,“ vysvetľuje Radim Kutnohorský. Princíp je jednoduchý, aj keď pre mnoho ľudí nie úplne príjemný na predstavu. Pijavica sa prisaje na kožu a do tela uvoľňuje bioaktívne látky. Tie sa dávajú do súvislosti s lepším prekrvením, okysličením tkanív a podporou cievneho systému. „Pijavica pri prisatí uvoľňuje látky, ktoré majú vplyv na lepšie okysličenie krvi a tkanív. Vďaka tomu sa môže podporovať pružnosť ciev a celkovo zdravší obehový systém,“ vysvetľuje Kutnohorský. Kyslík je základným stavebným kameňom vitality Okysličenie tela znie ako technický pojem. V skutočnosti je ale veľmi ľudské. Keď sa tkanivám dostáva kyslíka a živín, majú lepšie podmienky pre fungovanie, pohyb, regeneráciu aj každodennú výdrž. S vekom, stresom a menším množstvom pohybu sa ale cirkulácia môže prirodzene zhoršovať. Telo potom nemusí pôsobiť slabo. Len spomalene. Nohy oťažievajú. Energia ubúda. Regenerácia trvá dlhšie. „Čím menej pohybu máme, tým horšie môže byť aj okysličenie tkanív. A keď je horšie okysličenie tkanív, môže sa následne zhoršovať aj cievny a obehový systém,“ hovorí Radim Kutnohorský. Hobby naší doby: HirudoterapieRadim Kutnohorský nás zoznámi s hirudoterapiou a jej účinkami11. októbra 2025 Preto podľa neho dáva zmysel začať jednoducho. Pohybom. Prechádzkami. Čerstvým vzduchom. Tým, čo telo pozná a vie využiť. Hirudoterapia bez pijavíc Práve na túto myšlienku nadväzuje HirudoVital – výživový doplnok inšpirovaný princípmi hirudoterapie. Predstavuje príjemnejšiu a praktickejšiu cestu než klasickú metódu s pijavicou lekárskou. Jeho zloženie kombinuje zmes enzýmov a rastlinných látok, medzi ktoré patria diosmín, hesperidín, bioflavonoidy, rutín alebo aescín. HirudoVital dopĺňa zdravý životný štýl a nadväzuje na princíp podpory cirkulácie, cievneho systému a okysličenia tkanív. Vitalita nie je len o energii. Je o tom, aby mala kadiaľ prúdiť tam, kde ju telo potrebuje.